jobb
Jobbet har ida varit tradit, ida är en sådan dag då jag haft extremt lite att göra. De kommer sådär när man inte vill ha dem.
Men jag gick ta crossfiten ida i alla fall så de e skoj. Så ikväll ska vi göra
5 rounds of
2-4-6-4-2
Power cleans
T2b (unbroken )
Situp
Emomuf
Buyin ever min 5 burpee over bar
Then 1 front squat
+1 every min
Points for every complete round and x the waight
Josh
21-15-9
ohS
pullups
Tror de blir bra. Faktiskt. Men man vet aldrig
Lite mindre panik slagen idag men de borde ha ändrat sig tills i morgon.
Förkylningen är sådär men blir bättre.
1 klippni g kvar innan denna jobbe da e över sen blir de till träningen😊 whiii
Satte in pengar med ida så de ett till ✔
Xoxo e
