Sov helt för länge mem råkade va uppe till 2 i natt så ja varför får man då inte  sova ;-)

Sen bar de av till Tomelilla  o go och gla där jag höll hiit

Uppvärmning 

15 kb swings 

50 hopprep

10 armhäv

10 situps

4 min

4 min löp me 10 upphopp o 10 sid lunge

4 min al'a stationer me 3 övningar på var

Box 2 låtar o sen 2 min jägarställning 

De blev super bra pass. Gjorde va ja kunde me min fot men kändes  faktiskt  riktigt  bra ☺

Sen körde vi till ica o lidl för att handla. 

J gjorde en super  duper go wok till oss me kyckling. Nam nam o där blev över till mig så jag fick lunch i morgon.

Nu väntar ja på att så ska de låta ska börja så vi kan äta våra  grönsaker i dipa o ha familje kväll.

I morgon  börjar vardagen o då börjar även min diet så smått. Inget godis och läsk. Ska försöka ta bort sockret helt, sakta mrn säkert.  O kolhydrater! Lets try it... 

💞 sis e